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在课程中，学员将学习到如山式、猫牛式、下犬式等基本姿势，东莞市辰迪夕五金有限公司_五金配件_五金制品加工这些看成有助于增强身段柔韧性、均衡感和中枢力量。此外，呼吸法（如腹式呼吸）的锻真金不怕火亦然课程的紧要构成部分，匡助学员更好地界限心扉，晋升专注力。

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